正宗靜坐
開放對象：已完成皈師的天帝教同奮。 尚未皈師的朋友，靜心靜坐 對所有人開放，歡迎從那裡開始。
靜心靜坐是天帝教對社會大眾開放的入門法門。正宗靜坐則是入教同奮進一步修持的核心課程，一百天的密集訓練，傳授天帝教獨特的「法華上乘直修昊天虛無大道自然無為心法」。
正宗靜坐與靜心靜坐：同一傳承的兩個層次§
靜心靜坐以廿字真言為核心，適合日常練習。正宗靜坐在同一傳承中走得更深。
涵靜老人在《靜坐要義》中說：
我們修的是法華上乘正宗靜坐，是直修昊天虛無大道，自然無為大法——即不加絲毫一點人為的力量與意念。
這套方法超越了一般道家「煉精化氣、煉氣化神」的兩個階段，直接進入「煉神還虛」的工夫。具體而言：不守竅、不調息、不運氣。守竅或調息都是有為法，在城市生活環境中容易出問題。涵靜老人說，自第一期訓練班開辦至今：「還沒有聽到有同奮因靜坐而出毛病的。」
一百天的修持課程§
正宗靜坐以「法華上乘正宗靜坐訓練班」為名，定期舉辦。課程為期一百天，內容涵蓋課堂授課與光殿修持兩個部分。
修持的方向從一開始就定得很清楚：「不為自己打算，不求個人福報。」這是正宗靜坐與一般保健靜坐最根本的區別。靜坐的功夫是要培養出能夠參與化延浩劫的精神力量，個人的健康，是修持過程中自然的附帶結果，不是出發點。
涵靜老人也坦白說：「功夫是時間的累積，五十年功夫是五十年時間的累積，不是一朝一夕馬上可以達成的。」百日是起點，修持是終身的事。訓練期間要求節慾，並以廿字真言中自己所認定的兩個字，在日常生活中切實力行。
修煉過程中的自然層次§
正宗靜坐的修煉，在天帝教教義中有幾個自然形成的層次，依序為：氣胎、電胎、炁胎（聖胎）、鐳胎。這些層次是功夫積累後自然發生的身心變化，沒有外在的課程設計或考核標準。
涵靜老人用當代物理語言描述這個過程，但也強調：「各人功夫，各人自己領會。如人飲水，冷暖自知，無法用言語來形容。」修持的深度無法用外在標準丈量，只能親身體驗。
天人炁功認證§
完成訓練班課程的同奮，可同時取得為他人施作天人炁功的認證。天人炁功服務能力的根源，正是修持者長期積累的正氣；正宗靜坐是天人炁功認證必經的修持歷程。
如何參加§
正宗靜坐對已完成皈師的同奮開放。如果你是靜心靜坐的練習者，對進一步修持有興趣，可以向就近的道場詢問下一期訓練班的資訊。